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このようなお悩みはございませんか？｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
- 横から鏡を見ると顔が前に出ている
- 姿勢が悪くて年齢より老けて見られる
- 慢性的な肩こりと頭痛がある
- 姿勢を良くする方法が分からない
ストレートネックとは？｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
ストレートネックは、首の骨（頸椎）が正常なカーブを失い、まっすぐになってしまう状態です。通常、頸椎は軽い前弯（前に向かって湾曲）を持ち、頭の重さを支えるために重要な役割を果たします。しかし、このカーブが失われると、首や肩に過度の負担がかかり、様々な症状を引き起こすことになります。
ストレートネックの原因｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
ストレートネックの主な原因は、現代の生活習慣にあります。以下にその原因を詳しく説明します。
- 長時間のスマホやパソコンの使用：スマホやパソコンを長時間使用することで、自然と首が前に傾き、頸椎の正常なカーブが失われます。この姿勢が続くことで、ストレートネックになるリスクが高まります。
- 姿勢の悪さ：日常生活における悪い姿勢もストレートネックの原因となります。例えば、椅子に座る際に背中を丸める、立っている時に背筋を伸ばさないなどの姿勢が続くと、頸椎に負担がかかります。
- 筋肉の緊張や凝り：首や肩の筋肉が緊張し、凝り固まることで、頸椎のカーブが失われることがあります。特にストレスや疲労が原因で筋肉が緊張する場合があります。
ストレートネックの症状｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
ストレートネックが進行すると、以下のような症状が現れることがあります。
- 首や肩の痛み：頸椎に負担がかかることで、首や肩に痛みが生じます。特に首を動かすと痛みが強くなることがあります。これにより、日常生活では長時間のデスクワークや家事が困難になることがあります。
- 頭痛：頸椎の異常により、血行が悪くなり、頭痛が発生することがあります。特に後頭部から頭頂部にかけての痛みが特徴です。この頭痛は、集中力の低下や睡眠障害を引き起こすことがあります。
- 手や腕のしびれ：頸椎の異常が神経を圧迫することで、手や腕にしびれや違和感が生じることがあります。特に物を持つ、字を書く、スマホを操作するなどの動作に支障が出ることがあります。
ストレートネックを放置すると｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
- 症状の悪化：ストレートネックを放置すると、症状がさらに悪化する可能性があります。初期段階では軽い痛みや違和感が主な症状ですが、放置することで痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすこともあります。例えば、デスクワークや車の運転が困難になることがあります。
- 他の健康問題の引き金に：ストレートネックは、他の健康問題の引き金になることがあります。具体的には以下のような健康障害が引き起こされる可能性があります。
- 肩こりや背中の痛み：首の負担が肩や背中に波及し、慢性的な肩こりや背中の痛みを引き起こします。
- 腰痛：姿勢の悪さが腰にも影響を及ぼし、腰痛を引き起こすことがあります。
- 顎関節症：頸椎の異常が顎の関節に影響を及ぼし、顎関節症の原因になることがあります。
- 精神的な影響：慢性的な痛みや不快感が続くことで、精神的なストレスが増加することがあります。これにより、以下のような精神的影響が現れることがあります。
- 不眠症：首や肩の痛みが原因で寝つきが悪くなり、不眠症を引き起こすことがあります。
- イライラ感：持続的な痛みが原因でストレスが溜まり、イライラ感が増すことがあります。
- うつ病や不安障害：慢性的な痛みが続くことで、気分が落ち込み、うつ病や不安障害のリスクが高まります。特に、日常生活に支障をきたすことで自己評価が低下し、精神的な負担が増大します。
当院の施術方法｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
ストレートネックの根本原因は姿勢です。姿勢が歪むことで、頭を支えている筋肉に必要以上に負担がかかり血流が悪くなる事で様々な症状が出てきます。
当院では表層部には手技療法、深層部にはラジオ波治療・鍼灸治療で筋肉の血流改善をしていきます。また、痛みやしびれが出て生活に支障がある場合は、ハイボルト療法を使用して疼痛緩和をしていきます。
そして背骨・骨格の歪みを正しく矯正していくことで症状の緩和を目指していきます。痛みが起きている筋肉だけを揉みほぐすだけでは解消しません。姿勢や骨格・骨盤の根本を矯正し、筋肉に負担がかからないように施術していく必要があります。
ストレートネックでお悩みの患者様は、なかざわ鍼灸整骨院にぜひ一度ご相談ください。
