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このようなお悩みはございませんか？｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
- 朝起きたら首が動かせない
- 振り向けない
- 腕や肩まで重苦しい
- 安静にしていても辛い
- 我慢していたら頭痛が出てきた
寝違えとは？｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢によって首の筋肉や関節、靭帯などに炎症が生じる状態を指します。これは、睡眠から目覚めた際に首や肩に痛みを感じるもので、急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれます。本来、苦しい姿勢であれば自然と寝返りを打つことで負担が軽減されますが、枕が高すぎたり、寝床が狭かったりする場合や、強い精神的ストレスが原因で寝違えが発生することもあります。ストレスは睡眠の質を低下させ、寝返りを打たない状況を作り出します。
主な症状としては、首を動かすと激痛が走る、上を向きにくい、腕や肩がだるくてしびれるなど、多様な症状が現れます。軽度のものは数時間で回復しますが、重度のものは数日にわたり首が動かせなくなることもあります。
寝違えの主な原因 ｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
寝違えの原因は画像検査では異常が見られないことがほとんどです。
主な原因としては以下が挙げられます。
- 睡眠中の無理な姿勢
- 枕の高さの不適合
- 大量のアルコール摂取後の熟睡
- PCやスマートフォンの使い過ぎ
寝違えの特徴は、寝起きに首を動かすと筋肉痛のような鈍い痛みが首や肩にかけて生じることです。特定の方向を向くときに痛みが強くなり、首を傾けた姿勢になることが多いです。通常は痛みが数日以内におさまりますが、重度の寝違えでは、安静時でも首が痛み、腕や肩が重苦しくなったり、しびれを生じたりすることがあります。
当院の施術方法｜南幌町のなかざわ鍼灸整骨院
寝違えの痛みは早期に施術を行うことで回復が早まります。
多くの人は首を動かせない強い痛みのため、いじらない方が良いと思っていますが、早期に適切な施術を行うことで痛みを速やかに解消することが可能です。鍼灸治療やハイボルテージ療法で患部の炎症を抑え、痛みが落ち着いたのちに、骨格・骨盤の歪み矯正やラジオ波治療で筋肉に柔軟性を取り戻していくなど、無理な施術は避け、首の状態に合わせた施術を行います。
寝違えにお悩みの患者様は、なかざわ鍼灸整骨院にぜひ一度ご相談ください。
